Co możemy zrobić, aby być zdrowszymi ludźmi?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
1. Czytaj dalej
2. Przeczytaj więcej
3. Kliknij tutaj
4. Kliknij i zobacz
5. Czytaj dalej